ランニングダイエット

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Yahoo!知恵袋 - 「ランニングダイエット」の検索結果（解決済みの質問）

ダイエットと体力作り。165?、57?、体脂肪28%の18歳の女です。2ヶ月前から週5のﾍ...
ダイエットと体力作り。165?、57?、体脂肪28%の18歳の女です。2ヶ月前から週5のﾍﾟｰｽで、１日30分のｳｫｰｷﾝｸﾞを始め、体脂肪は31%から28%になりました。ﾀﾞｲｴｯﾄと体力作りのためにﾗﾝﾆﾝｸﾞとｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めるつもりです。そこで、質問があります。１、試しに走ってみたら、1分程で息があがって、ｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟでｳｫｰｷﾝｸﾞに切り替えました。[ハァハァ]言って苦し

ダイエットについて
ダイエットについて●朝 朝食前 ランニング３０〜４５分（週４〜６）●朝 朝食後 筋トレ週３回●昼 昼食後 なわとび２０００回（平日のみ）●夜 寝る前 腹筋１００回、ターボジャム腹筋１０分このメニューで１ヶ月に２キロって落とせると思いますか？ずっと続けたら５月までに４８キロになれると思いますか？（今は１５９センチ、５４〜５５キロ、体脂肪は２３〜２４％、年齢２０代前半）食事は１３００カロリーに抑えます

スポーツジムのランニングマシーンって長距離ランナーみたいなスピードで走るのと....
スポーツジムのランニングマシーンって長距離ランナーみたいなスピードで走るのと、すこし走っている状態と脂肪燃焼ってすごく違うのかあまり変わらないのかどっちですか？？スポーツジムのランニングマシーンって長距離ランナーみたいなスピードで走るのと、すこし走っている状態と脂肪燃焼ってすごく違うのかあまり変わらないのかどっちですか？？

何をしても体重が減らなくなってしまいました；
何をしても体重が減らなくなってしまいました；身長１６０ｃｍ体重６７ｋｇの巨体女です；高校入学時は８２ｋｇありました。ですがどうしても痩せたくて部活に入り、とてつもなくハードな練習でわずか２週間で１０ｋｇ近く痩せることができました。部活はある事情により辞めてしまったんですが、そのあとも頑張って５ｋｇ減らす事ができました。ですが、沢山のダイエットを試してきたので、体がその状況になれてしまい体重が減らな

ダイエット
ダイエット今日から３週間で５キロ体重を落としたいのですが、足が悪いので歩く以外の方法 食事で適切な方法ありましたら教えてください。

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ダイエット方法
はじめまして。20代後半女性。身長160cm、体重60kg、体脂肪34%です。週3回スポーツジムに通っていて、主にスタジオレッスン (エアロビクス・ボクシング・ステップ等)に出ています。ですが、思うように、体重・体脂肪率とも減りませ

より効果的なトレーニング方法を教えて下さい
当方、30代半ば、身長:173、体重62、体脂肪15%程です。毎週2回スポーツクラブでトレーニングしております。(有酸素&筋トレ各1時間)体脂肪を減らすのと、腹筋を鍛えたい(6つに割りたい)と思っております。同じ

間食しないと疲れてしまうときは食べた方がいいですか
家の体重計によると、BMI19.7、体脂肪率25%くらいなのですが、 最近、間食のせいで下半身とくにお腹に脂肪が付いてきました。女性です。間食止めないとまずいですが、 間食を止めると、マイナス思考になり、顔にも疲れが出

ダイエットのホント??
今、ダイエットでランニングをしています。でも、走ることは反対にふくらはぎを「太くする」と聞きます。ふくらはぎを始め下半身を痩せたいのに・・・(悩) うわさのランニングはふくらはぎを太くするのはホント??でしょうか?それと、ランニングよ

痩せる運動法を教えて下さい・・・
私は現在38歳の主婦です。結婚してからつい油断してしまい 身長160cmで体重が90kgもあります・・・ なんとかダイエットと思い 色々試してはみたのですが どれも長続きしなくて・・・(>_<) このままでは生活習慣病にかかってしまうか

村本エリカ式ダイエット